Wenn Anspannung zum Dauerzustand wird.
Hoher Anspruch. Enge Deadlines. Schnelles Tempo.
Bis...
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Krankheitstage steigen.
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Erste Leistungsträger steigen aus.
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Kündigungen kommen überraschend.
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Stimmung im Team sinkt.
Der Arbeitstag endet.
Die Anspannung nicht.
Was 30 Minuten im Team verändern können.
Evidenzbasierte Stressregulation, die Teams sofort aus
der Daueranspannung holt und Krankheitstage reduziert.
Alltagstauglich. Einfach integriert. Sofortige Wirkung.
In 3 Schritten zu einem
gesunden & leistungsfähigen Team.
1
Bedarfsklärung (20 Min.)
Kurzes Gespräch zur Belastungssituation im Team, Zielsetzung und Rahmenbedingungen.
2
Pilotsession (30 Min.)
Live (digital / vor Ort).
Erlebt im Team, wie evidenzbasierte Stressregulation wirkt. Unverbindlich. Kostenlos.
3
Programm starten.
Direkt über euer Meetingtool oder im Büro vor Ort. Integriert in euren Arbeitsalltag.
Ohne Aufwand für HR.
"Ich habe selbst erlebt, wie leistungsstarke Teams kippen – nicht wegen fehlender Motivation, sondern wegen dauerhafter Überlastung."
Alisa Reibold
Ehemalige HR-Leiterin & HR-Beraterin |
Heute Resilienz- & Regulationstrainerin
Über mich
Als ehemalige HR-Leiterin im Scale-up kenne ich die Dynamik.
Schnelles Tempo. Hoher Anspruch. Bis die Stimmung kippt.
Heute arbeite ich mit Regulation
statt klassischen BGM-Formaten.
Zufriedene Kunden
Kein Wellness. Keine Selbsterfahrung. Sondern evidenzbasierte Stressregulation.
Ich verbinde HR-Praxis mit evidenzbasierter Stressregulation –
damit Leistungsfähigkeit stabil bleibt und Krankheitstage sinken.
Inhouse.
– Direkt vor Ort im Arbeitsalltag integriert –
Digital.
– Nahtlos für Remote & hybride Teams –
Inhalt einer Session
30 Minuten. Drei Phasen. Kein Equipment.
Ankommen. Atem- und Aufmerksamkeitslenkung aus Breathwork und Meditation. Wir holen das Nervensystem aus dem Daueranspannungsmodus.
Lösen. Alltagsnahe Mobilisation aus dem Yoga für Rücken, Schultern und Nacken – genau die Bereiche, die nach vielen Stunden Bildschirmarbeit blockiert sind.
Beruhigen. Techniken aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung. Aktive Regulation des Nervensystems. (optional im Liegen)
– Ohne Aufwand, ohne Umkleiden.
1.
2.
3.
Typische Einsatzpunkte:
• Morgens vor dem ersten Call • In der Mittagspause
• Nachmittags als Fokus-Treiber • Als Abschluss intensiver Arbeitstage
Was ist enthalten?
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Onboarding-Call mit HR/Team Lead zur Bedarfsanalyse
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Individuell auf die Bedürfnisse des Teams zugeschnittene Sessions
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Professionelle Durchführung (DE / ENG) vor Ort oder digital
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Vorbereitung des Meeting-/ Pausenraumes
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Anfahrt im Umkreis von 20 km
Empfohlen als 8-Wochen-Programm
(1-2 Mal wöchentlich)
Kein Abo-Modell. Kein Aufwand für HR.
Volle Wirkung ab der ersten Session.
ab 270 €
pro Teamsession
T. Bukac, Geschäftsführer NEVOTEC
“Besonders wertvoll ist, dass die Einheiten direkt im Arbeitsalltag funktionieren - ohne zusätzlichen Aufwand für uns."
